Eerste hulp bij menstruatiekrampen Castor olie pakking

Veel vrouwen hebben pijn voor of tijdens de menstruatie, vanuit de Chinese visie is er waar pijn is, stagnatie. Een van de dingen die bij stagnatie helpt, is warmte, want warmte beweegt. Daarom gebruiken veel vrouwen een warme kruik. Wat je ook eens zou kunnen proberen is een castoroliepakking, je maakt er gewoon een me-momentje van. Castorolie, ook wel wonderolie genoemd is afkomstig van de Ricinus Communis boom. Castorolie voedt en beweegt en verlicht daarom je menstruatiepijn.

Wat heb je nodig?

• Een flesje castorolie (liefst de biologische variant)
• Een katoenen doek, met tissues kan het ook.
• Warmwaterkruik
• Handdoek en een kleedje
• Huishoudfolie
• Oude handdoek
• Glazen pot om de doek in te bewaren voor een volgende keer.

Zo ga je te werk:

• Maak de kruik warm met heet water.
• Drenk de doek of tissue in de castorolie, totdat deze helemaal nat is
• Zorg voor een groot stuk huishoudfolie
• Ga ergens liggen waar je een poosje lekker rustig ligt, leg vervolgens de doek met castorolie op je buik en doe daarna de folie erover heen en dan de handdoek.
• Leg de warmwaterkruik daar weer bovenop en dek jezelf toe met een kleedje.
• Blijf minimaal een half uur zo liggen.
• Na afloop kun je de doek in een glazen pot doen en zo bewaren voor een volgende keer.
• De overgebleven olie kun je wegvegen met tissues of een oude handdoek, let op: castorolie kan vlekken geven.

Deze pakking kun je het beste doen 3 dagen per week voor drie maanden lang, kijk maar eens wat dit voor je cyclus gaat doen.

Wanneer je een actieve kinderwens hebt, is het beter deze pakking niet te doen na je ovulatie, doordat het een te bewegend effect heeft.